O limão para emagrecer: propriedades úteis e formas de aplicação de

Apesar do fato de que o limão é no exterior uma fruta, ele conseguiu ocupar um lugar de destaque nas nossas cozinhas. Este citrino muito usado não só para a preparação de vários pratos e bebidas, mas também como um valioso componente de tratamentos de beleza. Não se esqueça de medicina popular: uma boa metade de todas as receitas medicinais não é completa sem a polpa, a casca ou suco de limão. Em nossos dias, popular e se torna a perda de peso com o limão.

O uso do limão para emagrecer

o limão para emagrecer

Como todas as frutas cítricas, limão refere-se ao produto dietético. Teor de calorias de um fruto de tamanho médio, não superior a 20 kcal. Em limone contém uma grande quantidade de ácidos orgânicos, que melhoram o processo de digestão, aceleram a divisão de carboidratos e gorduras, e também impedem o acúmulo de células de gordura. Também o limão contém fibras alimentares, favoravelmente afetam o trabalho do intestino e acelerar a saturação do corpo. Além disso, o citrino é rico em vitaminas a, c, E, PP, ferro, potássio, flúor, cálcio, cobre, magnésio, zinco, manganês e fósforo.

Com todas essas vitaminas e os minerais, bem como óleos e outros componentes do limão, ele tem efeitos benéficos em todos os sistemas do organismo. O uso do limão para emagrecer manifesta-se nos seguintes propriedades das frutas:

  • tem expressado uma órtese de impacto;
  • melhora a funcionalidade dos rins, o fígado e os órgãos do aparelho digestivo;
  • melhora o metabolismo;
  • normaliza as zonas equilíbrio entre sal e água do organismo, levando o corpo o excesso de água e sais;
  • promove a quebra de gordura;
  • tem macio flácida, diurético e sweatshop o efeito;
  • inibe o apetite;
  • exibe o corpo de toxinas;
  • regula o nível de açúcar no sangue;
  • tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso, combate com o estresse, e também melhora a atividade mental de uma pessoa.

O uso do limão para emagrecer é visível a olho nu, no entanto, ele é muito problemático existem na sua forma pura – muito ele azedo. Como, então, a consumir o limão?

Bebidas com limão para emagrecer: receitas

Muitas técnicas de emagrecimento através de limão sugerem o uso de seu suco. Este suco é adicionado em sua bebida de limão para emagrecer, receitas que não são encontrados em grandes quantidades na internet.

Populares a queima de gordura bebidas com limão podem também conter água, chá verde, gengibre, hortelã, canela, mel, salsa, pepino, e t. d. de Acordo com opiniões sobre limone para o emagrecimento, o mais agradável e concisa mistura é a água ou o chá verde com a adição de mel e suco de limão. Também o limão é um dos componentes do tão popular bebida, como a água Sassi (consiste de limão, a água, o gengibre, pepino e salsa).

Também é útil para começar o seu dia com um copo de água normal com com uma fatia de limão – esta bebida bem refrescante, revigora, inicia processos metabólicos e prepara o sistema digestivo para a уtреннему aquisição de alimentos.

Água com limão, recomenda-se beber de manhã. Para uma pessoa com peso de até 70 kg por porção é de suco de meio limão, diluído copo cheio de água. Para o dia a beber 2 tais porções. Para pessoas com peso superior a 80 kg quantidade de suco de limão deve dobrar, espremer em um copo com água todo o limão.

Do limão, a dieta de redução de peso

Há, ainda, uma eficiente técnica de aplicação de limão para emagrecer, receita que tão fácil. No 1 º dia de dieta, você precisa beber água com o suco, o выжаtым de um limão (1 limão em um copo de água), no dia 2 – dois copos de água com o suco de 2 limões e t. d. durante toda a semana. Assim, cada dia durante os 7 dias de aumentar a quantidade de limões em um. Oitavo dia faça o tubo de descarga. Naquele dia, para comer e beber nada, exceto o limão-de-mel da bebida. Para cozinhar em 3 litros de água dissolva o suco de 3 limões e adicione lá 3 сt. uma colher de mel. Este volume você precisa lentamente beber durante todo o dia. No dia 9, a dieta deve beber 7 copos de água com limão, no 10 º dia – 6 copos de água, e assim por diante ao longo de 7 dias para um copo. Além limão da bebida durante o dia, deve consumir a polpa de limão, o valor acrescentado a pratos diferentes.

Durante os 14 dias de dieta de restrição de alimento não (além da descarga do dia), ou seja, você pode comer tudo o que quiser. Ainda assim, este período é recomendável que você siga uma série de regras. Antes de tudo, não se esqueça de beber água com limão de manhã (em jejum antes do café da manhã). Além limão bebida, tente beber o máximo de água (não inferior a 6 copos por dia). Também deve excluir de sua dieta bebidas como chá preto, café, ненаtуральные sumos e uma variedade de aeração.

A aplicação de óleo essencial de limão para emagrecer

água com limão

O óleo essencial de limão, como o seu suco, apresenta uma variedade de propriedades úteis. Ele é um meio eficaz para a prevenção e o tratamento de resfriados, bem como para combater a celulite, varizes e demais quilogramas. O óleo de limão será maravilhoso alternativa para quem é contra-indicado o uso de limão fresco e suco de alimentos. O uso do limão para emagrecer na forma de óleo essencial se manifesta de usá-lo para aromaterapia, massagem e banhos de emagrecimento.

A eficiência do limão para emagrecer

Com a ajuda deste citrino por mês, você pode descartar até 5-8 kg de excesso de peso, o que combina é o emagrecimento com atividades físicas regulares e equilibrado de energia.

Se você não quiser mudar seu modo de energia, o limão não vai ajudar você. Na internet se encontram vários comentários sobre o limone para emagrecimento, onde as pessoas infelizes senhoras queixam-se de que comeram diariamente por alguns limões, e não mais fino.

Lembre-se de limões ajudam a perder peso, apenas no caso, se você combinar o seu consumo com o racional dieta – comer de qualidade de produtos, além de excluir de sua dieta fast-food, produtos semi-acabados, de todo prejudicial, gordurosos e alimentos picantes.

Contra-indicações

Antes de recorrer à ajuda de limão na luta contra o supérfluo quilogramas, fale sobre essa possibilidade com o seu médico, pois esse método de emagrecimento não é adequado para todos. Não é aconselhável o uso de polpa e suco de limão aqueles que sofrem de acidez do estômago, doenças do aparelho digestivo, dos rins e do fígado. Este citrino não é recomendado quando a sensibilidade dos dentes e da predisposição a alergias.

30.09.2019