A canela de peso: as propriedades benéficas do especiarias

As propriedades benéficas do chá de canela em pó para emagrecimento são definidos por sua composição química. O tempero aplica-se a srednekaloriynym produto: 100 gramas contém cerca de 247 quilocalorias. Proteínas — 8,7% de carboidratos, de 11,2%, gordura — 2,2% a partir do cálculo de diárias normais para um homem adulto.

La spezia é diferente rico vitaminum e mineral composição:

  • a cumarina — fusão orgânica, através do qual, nós sentimos o suave e sem nada incomparável aroma de especiarias;
  • taninos;
  • o óleo essencial;
  • phenolic;
  • de goma;
  • resina;
  • minerais: cobre, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, manganês, zinco, sódio, selênio;
  • vitaminas;
  • colina — vitaminopodobnoe substância.

Conteúdo de ferro, manganês e cálcio, esse tempero é uma líder. Se o corpo precisa de uma destas substâncias, a sua urgente necessidade de incluir em sua dieta. Dessa composição química explica as propriedades benéficas do chá de canela em pó para emagrecimento, através do qual, você pode perder o excesso de peso.

Isso é interessante! Ao contrário do habitual nos fino aroma de canela esverdeada inflorescências desta árvore têm muito forte e desagradável odor.

O mecanismo de emagrecimento

Na verdade, muitos duvidam, a canela perda de peso, ou é mais um mito, e vã esperança. Realmente, diária o consumo desta especiaria limitado: sem dano para a saúde, há não mais de 1-2 casas de chá cochlearibus. Mas como isso é uma pequena quantidade é capaz de lascar de tão grandes as reservas de gordura, que todos sonham em se livrar?

É preciso lembrar que o tempero normalmente complementada com outros adipem ardens, produtos. E ela atue verdadeiramente thermonuclear — rápido, mais poderoso e eficaz:

  • normaliza o nível de açúcar no sangue;
  • faz com que ela não é tão viscoso, eliminando o cholesterol de plaquetas;
  • melhora o metabolismo;
  • faz colocando para fora fontes do sistema do organismo trabalhar mais;
  • é rápido e inofensivo elimina as impurezas e toxinas;
  • normaliza o funcionamento do fígado, do intestino, do estômago;
  • neutraliza os radicais livres;
  • dá mais energia, o que ajuda a facilmente e rapidamente a lidar com as tensões emocionais e de congestionamentos;
  • fortalece o sistema imunológico;
  • melhora a memória;
  • aumenta a concentração;
  • ativa o cérebro.

É comum a ação de especiarias no corpo, mas nós ainda interessa, que é especificamente útil de canela para o emagrecimento?

  1. O efeito de especiarias sobre a viscosidade do sangue e o nível de açúcar nela, fará com que você vai receber estável, confiante para o sentimento de saturação, т. е. entre as refeições, você não vai sentir fome.
  2. Melhorar o processo de digestão devido ao consumo regular de canela ensina o corpo corretamente gastar obtidas a energia, ao invés de acumular em lugares diferentes na forma de gordura corporal.
  3. O tempero, caindo no estômago juntamente com os outros produtos, começa a realizar o transporte проводящую função. Т. е. ela promove uma melhor absorção, assimilação úteis de vitaminas e minerais.
  4. Isso vai ajudar a acelerar o metabolismo dentro das células, dentro do qual ocorre a lipólise, т. е. decomposição de gorduras.
  5. Ocorre o bloqueio, dependendo do doce. E, de fato, a abstinência de sobremesa — é muito importante o ponto chave de qualquer dieta.

Eis como influencia a canela em perder peso. Você precisa entender é que não é ela própria que elimina a gordura corporal, mas ela lança no organismo uma série de processos bioquímicos, o resultado que é a lipólise e — magro, contracta est a figura.

Mas para atingir tal, precisa ser capaz de lidar com isso exótico produto, para que ele não ofendeu a saúde, e ajudou a atingir o objectivo pretendido. E para começar você precisa decidir qual é o cinnamomum produto usar para lidar com as demais crianças.

Em uma nota. A qualidade de canela chega ao mercado a partir do Sri Lanka. No entanto, as plantas são cultivadas para fins comerciais também em Sumatra, Madagascar, na ilha de Java, da Índia, Egito, Brasil, Vietnã, embora o tempero desses territórios é diferente do sri lanka mais o cheiro forte e não por gosto.

A diversidade de formas

A variedade de</1_img>

Para emagrecer com a ajuda de canela confortável e levou a resultados que você sonhou, você precisa habilmente selecionar o tempero, fornecida no mercado de diversas formas.

Mais frequentemente do que para o emagrecimento é usado молотая canela, mas pegar a sua qualidade de opção difícil. Os importadores alegam que 80% desse produto — casca de cássia, humilis gradus коричного madeira. Distinguir a falsificação do original é muito difícil. No entanto, muitos preferem comprar o pó, porque ele é fácil de utilizar. Um murro no prato — e você tem que perder peso.

  • Varas

É muito mais eficiente usar paus de canela para o emagrecimento, que facilmente são esmagadas no liquidificador a esse mesmo pó. Só você já estará absolutamente certo de que ele é de qualidade e atual. É claro que, no caso, se é possível adquirir o original palhinha, e não uma falsificação.

  • O óleo

Muito grande gama de etapas, que o pó e os paus, tem óleo essencial de canela, que também pode ser usado na luta contra o excesso de peso. Em primeiro lugar, você pode ativá-lo em quebra de emagrecimento. Em segundo lugar, a fazer, na sua base, um excelente esfoliante para eliminar a celulite. Em terceiro lugar, algumas gotas de adicionar жиросжигающие cocktails. Você tem que lembrar que é na sua acção é muitas vezes mais eficiente e mais potente que outras formas de canela, de modo que e contra-indicações, também, será muito mais.

Então, o que pode levar a canela para o emagrecimento a qualquer forma, escolhendo de acordo com alvos os objetivos, as essências, as preferências e características individuais.

Assim, por exemplo, гипертоникам óleo essencial desta especiaria é contra-indicada, então, como o pó, e os bastonetes, em quantidades limitadas, eles podem usar, sem qualquer dano para a saúde.

É um fato curioso. O spice é um pouco (6 a 10) camadas finas interna da casca da árvore. Eles são enrolados em uma varinha imediatamente após a separação da planta. Estes tubos são secas e são usadas como tempero. A mais fina casca em um deles, o mais agradável fragrância. Eles são armazenados por muito tempo.

Contra-indicações

Antes de cozinhar e beber uma bebida para o emagrecimento com cinnamomum, estude contra-indicações, em que o estado de saúde pode piorar significativamente sob a influência desta especiaria. Estes incluem:

  • a tendência ao reacções alérgicas;
  • idiossincrasia de um dos produtos listados no подобранном receita;
  • a depressão;
  • gravidez e lactação;
  • patologia respiratória (cheiro de canela só vai agravar a sua corrente);
  • miocardite;
  • doenças cardíacas;
  • quaisquer problemas de estômago (gastrite, úlcera);
  • reumatismo;
  • пневмосклероз;
  • pedras nos rins e vesícula biliar;
  • pancreatite;
  • colecistite;
  • giperglikodermiya;
  • энтероколит;
  • a recepção potente медикаментозных de medicamentos;
  • doenças de pele com grave (por exemplo, agravamento de экссудативного diathesis).

Estudo contra-indicações permitirá avaliar objetivamente os prós e contras dessa ferramenta para o emagrecimento. O seu impacto negativo sobre o corpo expressa da seguinte forma:

  • é um irritante do estômago;
  • aumenta a frequência cardíaca;
  • aumenta a pressão arterial;
  • evoca fortes contrações uterinas, portanto, pode provocar o aborto;
  • tóxico cumarina destrói o fígado, bate o trabalho dos rins;
  • sendo natural de um antibiótico, o spice pode entrar em contato com um medicamento que você está tomando, e transformar-se ele.

Considere todas estas deficiências, antes de preparar mirabilis Manducat cocktail com cinnamomum, que pode se transformar em um problema, e não a salvação de seu mau uso. Se não há desvio não tem e você está pronto para perder peso com a ajuda deste incrível produto, escolha o esquema — e comece a se livrar dos quilos extras.

Inegável o uso de canela para emagrecimento permitiu o nutricionista para desenvolver vários esquemas de perda de peso com a sua ajuda. Escolha o que você será capaz de dominar.

Receitas

Receitas</2_img>

Para a perda de peso recomendada, antes de tudo, receitas de bebidas, que sugerem a adição de especiarias café, leite, caldos e até mesmo água. Por exemplo, o chá verde com cinnamomum bem, estabeleceu-se como uma ferramenta eficiente que permite perder peso sem muito trabalho.

Tais cocktails encontram-se não apenas úteis na luta contra o excesso de peso, mas e muito delicioso. Preparar-se melhor imediatamente antes de mais beber, assim como tempero rapidamente "entregaria" o seu aroma e apreciá-você não vai conseguir.

  • O chá

Chá verde com pauzinhos de canela revigora, tonifica, dá confiança, elimina não só do excesso de peso, mas também do mau humor. Cura uma gripe. Uma palhinha despeje 500 ml de água fervente, deixe por uma hora. Coloque no fogo, mas, literalmente, um minuto de ferver retire do fogão. Adormecer no bule natural de folha de chá verde e despeje коричной água. Depois de 10 minutos, pode desfrutar de uma incrível fragrância de uma bebida e de pensar sobre a escolha de um novo traje de banho para o seu bem composta e подтянутой forma.

  • Água

Ao contrário do chá, água com cinnamomum não envolve o uso de água fervente e líquidos em temperatura ambiente. O pó (10 g) de se divorciar em um copo de degelo, a mistura cuidadosamente misturado dentro de 4-5 minutos. Adicionado 10 ml de mel. Deixe por meia hora. Para beber, não tremulique quassa.

Mais uma deliciosa bebida para o emagrecimento — a água com maçã e cinnamomum. Maçã de tamanho médio (é melhor tomar verde), ralada em um ralador direto com pele e семечками, misture o pó de canela, obtido após a moagem, 1 de varas. Despeje um litro de água em temperatura ambiente. Colocar frigus na geladeira por algumas horas. Escorra.

  • Com maçãs

Pode fazer mais goryachitelny bebida de maçã e canela em forma de chá. Rale em um ralador de maçã verde de tamanho médio (recomendado variedade para esta receita, Granny Smith). Adicionar 10 g молотой especiarias e o mesmo número de sopa de gengibre. Despeje a água, trouxe até uma temperatura de aproximadamente 90°С. Insistir meia hora. Escorra.

  • Massas

Misturar 10 g de mel e коричного pó. É com furfures pão.

  • Com gengibre

Um dos mais bem sucedidos bigae para o emagrecimento é o gengibre e canela, que fazem correr o sangue mais rápido, acelerar ao mesmo tempo, os processos metabólicos, devido a que os depósitos de gordura começam a derreter diante de seus olhos. 10 gr коричного pó, despeje um copo de água fervente, mexa cuidadosamente, adicionar 10 g de raiz ralada, bata novamente. Deixe por meia hora. Antes de beber a tensão. Tal chá com cinnamomum e gengibre — um verdadeiro adipem ardens, um cocktail para uma eficiente e rápida perda de peso.

  • Com café

É recomendado para a dieta do café com cinnamomum, porque o resultado é bastante bebida de baixa caloria (35 kcal). Com ele, pode começar o seu dia de jejum. Precisará de 10 gr natural de pó de café, 125 ml de água e 1/3 de colher de chá colheres de chá de especiarias.

  • Com uma folha de louro

Mais um tandem, que você pode usar para emagrecimento, é a folha de louro e a canela. O chá desses componentes fortalece o sistema imunológico, suporta o normal para dar saída ao sistema, terá um impacto positivo no nível de açúcar e de colesterol no sangue. Para preparar 1 varinha de especiarias e 5 folhas de louro derramado litro de água quente e folliculos germinaret durante 15 minutos. Comentários mostram que o consumo diário da bebida não só revitaliza o corpo, mas também permite que você a perder peso de até 5 kg por mês.

  • Com aveia

Se você, por algum motivo, você não pode dar uma greve de fome, mingau de aveia com cinnamomum de manhã, exatamente o que ajuda um pouco, mas para corrigir a forma. Ambos os produtos dietéticos, por isso, quando uma nutrição durante o resto do dia, você pode conseguir bons resultados. Simplesmente adicione uma porção de mingau de 10 gr de especiarias.

  • Com leite

A perda de peso contribui para o leite com a cinnamomum. Em um copo de magra de leite (o seu melhor para pré-aquecer) — uma pitada de especiarias. Depois de mexer deixe por alguns minutos para a saturação.

  • Com requeijão

Os atletas, que não impedirá a repor 2-3 kg, os nutricionistas recomendam comer de manhã, queijo cottage com cinnamomum. 200 gr de leite desnatado o produto — 10 gr de especiarias. Sedutor aroma de canela lembra PLENUS bolos, aspersit пряностью, e chama gravis apetite. Mas esse sentimento pode ser aproveitado: aprenda a cozinhar a partir deste tempero жиросжигающие de cocktails e de victu massas — e a partir de agora este perfume fará com que você tenha um pouco de outras emoções positivas. Respirando-lo, você estará cada vez que pensar em como você é você mesmo, por seu próprio esforço, conseguiram perder peso em um impressionante número, graças a leste, exótica, é tão deliciosa especiarias — cinnamomum.

06.08.2018